一人暮らしの部屋にソファを置きたいと思っても、「部屋が狭くならないか」「どのサイズを選べばいいかわからない」「本当に必要なのか迷っている」という方は多いのではないでしょうか。
この記事では、一人暮らしにソファを置くメリットから、後悔しない選び方のポイント、広さ別のレイアウト例、人気のおすすめソファまで詳しく解説します。
自分の部屋に合った一台を見つけるための参考に、ぜひご覧ください。
この記事を要約すると
- 一人暮らしにソファを置くことで、オン・オフの切り替えがしやすくなり、限られた空間でも快適な動線とくつろぎの居場所をつくれます。
- サイズ・役割・素材・搬入経路まで含めて選ぶことで、圧迫感や「使わなくなる失敗」を防げます。
- 部屋の広さに合ったレイアウト例も参考にしながら、自分の暮らしに合う一台を見つけましょう。
この記事を書いた人
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元リフォーム会社社員・Webライター／ディレクター
2018年にリフォーム会社で水回りリフォームの営業およびバイヤーを経験。2020年からはメディア企業にて、DIYや住まい関連のコンテンツ制作に従事。2024年よりフリーランスのWebライター・ディレクターとして独立。現在は、「イロドリまどり」の運営者として、レイアウト・家具選びなどをテーマに情報発信を行っている。
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一人暮らしにソファがあるメリットは？
まずは、一人暮らしの部屋にソファを置くメリットを解説します。
オン・オフの切り替えがしやすい
一人暮らしの部屋では、「寝る・食べる・くつろぐ・作業する」といったすべての行動が同じ空間で完結する傾向があります。そのため、意識的に「切り替えのきっかけ」をつくらないと、仕事や家事のあとも気持ちが休まらず、なんとなくダラダラと過ごしてしまいがちです。
ソファがあると、ベッドとは別の「くつろぐための定位置」が生まれます。帰宅後にソファへ腰を下ろすだけで、「ここからはオフの時間」というスイッチが入り、自然と気持ちをリラックスモードへ切り替えられるようになります。
この小さな行動の切り替えが、生活のリズムを整え、疲れの持ち越しを減らすことにつながります。
食事・作業・リラックスを1カ所に集約できる
一人暮らしでは、家具を増やしすぎると部屋がすぐに手狭になり、動線も乱れやすくなります。その点、ソファは「座る」だけでなく、食事・軽作業・くつろぎといった複数の行動をまとめて受け止められる多目的な拠点になります。
ローテーブルやサイドテーブルと組み合わせれば、食事をしたりノートPCを開いたり、そのままくつろぎの姿勢に移行することもスムーズです。 生活の中心となる場所をひとつ決めておくことで、部屋の中をあちこち移動する必要が減り、限られた空間でも無理なく快適な動線をつくることができます。
家族や友人を呼びやすい
ソファがない部屋では、「床に座ってもらう」「ベッドに腰掛けてもらう」といった対応になりやすく、来客時に少し気を使ってしまうものです。その結果、無意識のうちに人を招くハードルが上がってしまうこともあります。
ソファがあれば、自然に座る場所を案内できるため、来客対応がぐっと楽になります。きちんと腰掛けられる場所があるだけで、部屋の印象は整い、相手にも安心感を与えやすくなります。
「人を招きやすい環境」が整うことで、家に誰かを呼ぶ機会が増え、暮らしそのものの楽しみ方も広がっていきます。
一人暮らし向けソファの選び方
ここでは、一人暮らし向けソファの選び方を解説します。
部屋の広さに応じてサイズを決める
一人暮らし用のソファサイズの目安としては、6畳前後の部屋であれば横幅120cm前後、8畳前後なら140cm前後までをひとつの基準にすると、圧迫感を抑えつつ実用性も確保しやすくなります。
見た目や座り心地だけで選んでしまうと、設置後に動線が窮屈になり、結果的に部屋全体の使い勝手を悪くしてしまうケースが少なくありません。ソファのサイズは「座れるかどうか」だけでなく、「部屋を狭くしないか」という視点で決めることが重要です。
ソファの役割を決める
ソファは「何をする場所にするか」を決めてから選ぶことで、失敗を防ぎやすくなります。
一人暮らしでは、くつろぐ・食べる・作業する・寝転ぶなど、複数の行動が同じ場所に集まりやすいため、役割を曖昧にしたまま選ぶと「どれも中途半端」になりがちです。
まずは、自分がソファで過ごしたい時間の中心を決めてみましょう。
| ソファでやりたいこと | 向いているタイプ |
|---|---|
| 食事・PC作業 | 座面が高め・やや硬めのソファ |
| テレビ・読書 | ハイバック・リクライニングできるソファ |
| 横になって休みたい | 奥行きが深いカウチ・ソファベッド |
| 来客対応もしたい | 2人掛け＋オットマン |
| とにかく省スペース | アームレスタイプ・ロータイプのソファ |
このように「何を一番したいか」を先に決めるだけで、選ぶべき形はかなり明確になります。 見た目や価格だけで決めるのではなく、「過ごし方から逆算して選ぶ」ことが、一人暮らしで後悔しないソファ選びのコツです。
張地素材は重視するポイントを考慮する
張地素材は、見た目だけで選ぶのではなく「何を一番重視したいか」を基準に決めることが大切です。 一人暮らしのソファは、くつろぐ・食事をする・作業をするなど、使用シーンが多岐にわたるため、素材によって快適さや手入れのしやすさが大きく変わります。
まずは、自分がソファに求める優先順位を整理してみましょう。 座り心地なのか、掃除のしやすさなのか、長く使える耐久性なのかによって、選ぶべき素材は変わってきます。
主な張地素材ごとの特徴は以下のとおりです。
| 張地素材 | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|
| ファブリック | 肌触りが良く、通気性が高い | 座り心地・見た目重視の人 |
| 合皮（PVC・PU） | 汚れを拭き取りやすい | 掃除を簡単に済ませたい人 |
| 本革 | 高級感があり耐久性が高い | 長く大切に使いたい人 |
| カバーリング | 洗濯・交換が可能 | 清潔感を保ちたい人 |
このように自分がソファに求めるポイントから素材を選ぶことが、後悔しないための近道です。
搬入経路と梱包サイズ、解体可否を必ず確認する
ソファ選びで一番取り返しがつかないのが「部屋に運び込めない」失敗です。 サイズが部屋に収まっていても、玄関・廊下・階段を通らなければ設置できません。
購入前には、本体サイズだけでなく梱包サイズ、背もたれや脚が外せるかまで必ず確認しましょう。 解体できるモデルであれば、搬入も引っ越しも格段に楽になります。 「置けるか」だけでなく「運べるか」までチェックすることが、後悔しないための最重要ポイントです。
一人暮らしにおすすめのソファ9選
ここでは、一人暮らしにおすすめのソファ9選を紹介します。
1人掛けソファ
LOWYA｜ウレタンフロアソファ
曲線を強調したむっちりとしたフォルムが、置くだけで空間の主役になる一人掛けフロアソファです。ピュアウレタンを贅沢に用いた厚みが体を包み、背中まで届くハイバック形状が自然な姿勢を支えます。
座面のくぼみが居場所をつくり、長時間でも落ち着きやすい設計。圧縮梱包で搬入しやすく、軽量なため移動や掃除も手軽に行えます。滑り止め付きで床への収まりも良好です。
しっとりとした触感の張地はラフさを残し、ライトグレーの色味が空間に自然と溶け込みます。
| サイズ | （ソファ）：幅86×奥行102×高さ71cm （座面高）：高さ31cm |
|---|---|
| 梱包サイズ | 幅28×奥行28×高さ99cm（約12.02kg） |
| 重量 | 約11.25kg |
| 張地素材 | ポリエステル100% |
| リクライニング | × |
この商品を使ったレイアウト例 レイアウト例｜【1K・8畳】一人暮らし男子必見！在宅ワークとリラックススペースに両立空間
Yogibo｜Max（マックス）
ソファ、チェア、ベッド、リクライナーと、使い方に応じて姿を変える自由度の高いビーズソファです。体を預ける方向を選ばず、どの角度からでも自然にフィットし、全身を包み込むような感覚でくつろげます。
縦に伸ばせばベッドのように使えるため、思いきり体を伸ばしたいときにも対応可能。軽量で持ち運びやすく、使わないときは立てて置けるため省スペースです。
伸縮性と耐久性に配慮したカバーは洗濯機で洗え、日常使いでも扱いやすい設計。大人から子どもまで体格を問わず馴染みやすく、暮らしのさまざまな場面に寄り添うソファです。
| サイズ | 幅約65×奥行約55×高さ約170cm |
|---|---|
| 梱包サイズ | – |
| 重量 | 約8.3kg |
| 張地素材 |
カバー：コットン 89% |
| リクライニング | ◯ |
IKEA｜DYVLINGE（ディヴリンゲ）
1967年に登場した回転イージーチェア「MILA」をルーツに持つ、IKEAのクラシックを現代的に再解釈したソファです。当時から評価されてきた、全身が自然にリラックスする座り姿勢はそのままに、Nytillverkadコレクションとして新たな表情をまとっています。
回転機能により動きやすく、腰掛けた瞬間に身体を預けやすいのが特徴。現在のモデルでは脚部を5本脚に改良し、安定感にも配慮されています。
レトロな雰囲気と現代の暮らしに合う安心感を両立し、空間のアクセントとしても存在感を放つソファチェアです。
| サイズ | 幅63×奥行75×高さ68cm シートの奥行き: 47 cm シートの高さ: 43 cm シートの幅: 63 cm |
|---|---|
| 梱包サイズ | 幅65×奥行83×高さ40cm |
| 重量 | 約12kg |
| 張地素材 | ポリエステル 100% |
| リクライニング | × |
無印良品｜リクライニング フロアソファ
背面と肘部にリクライニング機能を備えた、1人掛けのフロアソファです。背面は18段階、肘部は14段階で角度を調整でき、座る・もたれる・寝転ぶといった動作に柔軟に対応します。
クッション部にはウレタンを使用し、ほどよい硬さと弾力のある座り心地に仕上げられています。見た目はふっくらとした印象で、やさしい色味のカバーが空間になじむでしょう。
カバーは本体に装着済みのため、届いてすぐ使える点も魅力。洗濯機で洗える仕様なので、日常使いでも清潔を保ちやすく、暮らしに寄り添うソファです。
| サイズ | 幅８８×奥行７８×高さ６３ｃｍ |
|---|---|
| 梱包サイズ | 幅９５×奥行８２×高さ６５ｃｍ |
| 重量 | 17.9kg |
| 張地素材 | ポリエステル１００％ |
| リクライニング | ◯ |
アイリスオーヤマ｜リクライニング フロアソファ
脚の付け外しができる2WAY仕様で、暮らしに合わせたくつろぎ方が選べる1人掛けソファです。脚付きではすっきりとした印象になり、立ち座りや掃除もしやすくなります。
脚を外せばロースタイルとなり、目線が下がって空間を広く見せつつ、足を伸ばしてリラックスできます。厚みのある座面はロースタイルでも底付き感が出にくく、快適に過ごせます。
ポケットコイルを採用しており、体圧が一点に集中しにくい設計も魅力。肘掛けのない広々とした座面と6段階のリクライニング機能により、好みの姿勢でくつろげます。複数並べて使うのもおすすめです。
| サイズ | 本体：幅約75×奥行約70～84.5×高さ約50～78.5cm 座面の高さ：約20～38cm |
|---|---|
| 梱包サイズ | – |
| 重量 | 約9.7kg |
| 張地素材 | ポリエステル |
| リクライニング | ◯ |
2人掛けソファ
LOWYA｜コーデュロイ調ソファ
シンプルで丸みのあるフォルムが、お部屋のアクセントとして映える2人掛けソファです。韓国インテリアを思わせるアンニュイな雰囲気が、日常の空間をさりげなくおしゃれに引き立てます。
コーデュロイ調の生地はしっとりとした触り心地で、使うほどに表情の変化も楽しめるでしょう。細身のシルバー脚が全体を引き締め、カジュアルさの中に洗練された印象を添えています。
ゆったりとした奥行と程よい弾力の座面が身体を支え、長時間でもくつろぎやすい設計も魅力。脚元に高さがあるため掃除もしやすく、背面まで美しく仕上げられているため、置き場所を選ばずレイアウトの幅が広がります。
| サイズ | 幅130×奥行65×高さ63cm |
|---|---|
| 梱包サイズ | 幅132×奥行67×高さ53cm |
| 重量 | 約22.3kg |
| 張地素材 | ポリエステル |
| リクライニング | × |
この商品を使ったレイアウト例 レイアウト例｜【1K・6畳】収納付きベッドとフロアソファでゆったりくつろげる空間 レイアウト例｜【1K・7畳】低め家具で開放感アップ。ウッドテイストのナチュラルインテリア
LOWYA｜2人掛け 肉厚フロアソファ リクライニング
ふっくらとした肉厚クッションが目を引く、2人掛けのリクライニングフロアソファです。もっちりとした座り心地で、座る・もたれる・寝転がるといったさまざまな姿勢をやさしく受け止めます。
張地は3種類から選べ、空間に合わせて色味も選びやすいのが特徴。背もたれには細かな角度調整ができるギアを採用し、自分にしっくりくる姿勢を見つけやすくなっています。
さらに肘掛けも独立して調整できるため、自由度の高い使い方が可能です。限られたスペースでも扱いやすく、リラックスタイムを心地よく広げてくれるソファです。
| サイズ | （min）：幅116×奥行75×高さ60cm （max）：幅160×奥行115×高さ18cm （本体）：高さ18cm |
|---|---|
| 梱包サイズ | 幅111×奥行33×高さ75cm |
| 重量 | 約17.4kg |
| 張地素材 | ポリエステル |
| リクライニング | ◯ |
LOOSY｜2人掛けビーズソファ
背の低い設計で圧迫感を抑え、くつろぎの時間を心地よく支える2人掛けビーズソファです。ソファとビーズクッションの中間のような座り心地で、腰掛けても寝転んでも姿勢に自然になじみます。
軽量なビーズ素材を使用しているため持ち上げやすく、掃除や移動も手軽に行えます。カバーは着脱式で、汚れた際の交換や模様替えにも対応しやすい点が魅力です。
さらにビーズの量を調整することで、好みに合わせた硬さに整えられます。コンパクトな空間にも取り入れやすく、日常のくつろぎを柔軟に受け止めるソファです。
| サイズ |
ソファ オットマン |
|---|---|
| 梱包サイズ | ソファ：幅115×奥行き80×高さ64cm オットマン：幅50×奥行33×高さ35cm |
| 重量 | 約7.9kg |
| 張地素材 | ポリエステル |
| リクライニング | × |
SESAME｜シープボア調圧縮2Pソファ
やわらかな曲線が連なるシルエットが、圧迫感を抑えつつ空間に存在感を添える2人掛けソファです。座面には自然なくぼみが設けられており、体がすっぽり収まるような包まれ感のある座り心地を楽しめます。
肘掛けのないアームレス仕様のため、見た目も使い心地も開放的で、姿勢の自由度が高い点が魅力。背面まで同一生地で仕上げられているため、部屋の中央にも配置しやすく、レイアウトの幅が広がります。
沈み込みを抑えたやや硬めの座面とハイバック設計により、頭から背中までしっかり支えながら、落ち着いたくつろぎ時間を支えてくれます。
| サイズ | 約幅121×奥行98×高さ77cm |
|---|---|
| 梱包サイズ | 約幅115×奥行30×高さ28cm |
| 重量 | 約14.1kg |
| 張地素材 | ポリエステル100% |
| リクライニング | × |
【広さ別】一人暮らしにソファを置くレイアウト例
ここでは、一人暮らしにソファを置くレイアウトの例を紹介します。
6畳のレイアウト例
壁付け配置で動線を確保したレイアウト
ワンルーム寄りの1K空間では、ソファを壁際に寄せて配置することで動線を確保しやすくなります。背の低いソファやフロアタイプを選ぶと視線が抜け、部屋全体が広く感じられます。
ベッドやデスクと距離を取りすぎず、生活動線の中に自然に組み込むことで、くつろぎと作業の切り替えがしやすいレイアウトになります。
このレイアウトに使ったソファ
LOWYA｜[幅116～] 2人掛け 肉厚フロアソファ リクライニング【ブークレ生地】ホワイト
| 最小サイズ | 最大サイズ | |
|---|---|---|
| 幅 | 116cm | 160cm |
| 奥行 | 75cm | 115cm |
| 高さ | 60cm | 18cm |
| 本体高さ | 18cm | |
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窓際を活かしたコンパクトソファのレイアウト
1Kの限られた空間では、ソファを窓際に配置することで自然光を取り込みやすく、開放感のあるレイアウトになります。
背もたれの低いソファを選ぶと視線を遮りにくく、部屋がすっきり見えます。ベッドや収納との距離を保ちつつ配置することで、くつろぎスペースを独立させたメリハリのある空間をつくれます。
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ソファを主役にしたくつろぎ重視のレイアウト
1Kの中でソファを中心に配置し、くつろぎスペースを明確にしたレイアウトです。ベッドや収納から少し距離を取ることで、生活感を抑えつつ気持ちの切り替えがしやすくなります。
視線の抜けを意識して配置することで、限られた空間でも落ち着きのある居場所をつくれます。
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7畳のレイアウト例
動線を分けて使いやすさを高めたレイアウト
ソファを生活動線から少し外した位置に配置し、くつろぎスペースと日常動作のエリアを分けた1Kレイアウトです。
通路を塞がない配置にすることで、部屋の出入りや移動がスムーズになります。背の低いソファを選べば圧迫感を抑えやすく、限られた空間でも落ち着いて過ごせる居場所をつくれます。
このレイアウトに使ったソファ
LOWYA｜2人掛け 肉厚フロアソファ リクライニング ベージュ
| 幅 | 最小：116cm ／ 最大：160cm |
| 奥行 | 最小：75cm ／ 最大：115cm |
| 高さ | 最小：18cm ／ 最大：60cm |
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8畳のレイアウト例
ソファとデスクを近づけた省スペースレイアウト
ソファをデスクの近くに配置し、くつろぎと作業を行き来しやすくした1Kレイアウトです。
移動距離を短くすることで、限られた空間でも使い勝手が向上します。背の低いソファを選ぶと視線が抜け、圧迫感を抑えたすっきりした印象になります。
このレイアウトに使ったソファ
LOWYA｜ウレタンフロアソファ 1人掛け ライトグレー
| 幅 | 86cm |
| 奥行 | 102cm |
| 高さ | 71cm |
| 座面高 | 31cm |
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8.5畳のレイアウト例
ソファとベッドをゆるやかに分けたレイアウト
ソファとベッドの配置に距離を持たせ、空間をゆるやかにゾーニングした1Kレイアウトです。くつろぎスペースと就寝スペースを分けることで、生活にメリハリが生まれます。
背の低いソファを選ぶことで圧迫感を抑えつつ、限られた広さでも落ち着いて過ごせる配置です。
このレイアウトに使ったソファ
LOWYA｜ベルベット調 2人掛けコンパクトソファ [幅143] グレー
| 幅 | 143cm |
| 奥行 | 82cm |
| 高さ | 60cm（座面26cm） |
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一人暮らしにおすすめのソファに関して、よくある質問・Q＆A
最後に、一人暮らしにおすすめのソファに関して、よくある質問・Q＆Aを紹介します。
一人暮らしのソファは、何人掛けがいい？
一人暮らしで最もバランスがいいのは「2人掛けソファ」、部屋を広く使いたい方や、ソファを“自分専用のくつろぎ席”として使いたい方には、「1人掛けソファ」がおすすめ。
基本的な選び方の目安は以下のとおりです。
- 部屋が狭く、最低限のくつろぎで十分：1人掛けソファ
- 普段は一人、たまに来客も想定：2人掛けソファ
- あぐら・寝転び・来客も想定： 2.5人掛けソファ
- 部屋が10畳以上で、広々使いたい：3人掛けも選択肢に
「何人座るか」よりも、「どんな姿勢で過ごしたいか」を基準にサイズを決めると、後悔しにくくなります。
何畳あれば一人暮らしでソファを置ける？
一人暮らしでソファを置ける最低ラインは6畳、快適に使えるのは8畳以上が目安です。
6畳でもソファは置けますが、1人掛けやローソファ、アームレスタイプなど、サイズと形状にかなり工夫が必要になります。 8畳以上あれば2人掛けやカウチソファも視野に入り、くつろぎの質が一気に上がります。
ただし、部屋の広さだけで判断せず、ベッド・収納家具・通路幅を含めた「生活動線」を確保できるかどうかも含めて検討することが重要です。 ソファのサイズと設置予定スペースの寸法は、必ず事前に測ってから選びましょう。
一人暮らしでソファを置くデメリットはある？
ソファの最大のデメリットは「部屋の自由度が下がること」です。 便利な反面、設置することでスペースが固定され、生活動線や模様替えの自由度が下がります。
主なデメリットには次のような点があります。
- 部屋が狭く見え、圧迫感が出やすい
- 初期費用・処分費用がかかる
- 引越し時に手間とコストが増える
- 座る頻度が低く「ただの置物」になりやすい
- 床生活の方が快適な人もいる
特にワンルームや6畳前後の部屋では、ソファが快適さより邪魔さを上回る場合もあります。 ソファを選ぶ前に、「本当に自分の生活に必要か」を一度イメージしてから検討することが大切です。
まとめ
一人暮らしの部屋にソファを取り入れることで、暮らしの快適さは大きく変わります。くつろぎの定位置が生まれることでオン・オフの切り替えがしやすくなり、食事や作業、リラックスを1カ所に集約できるため、限られた空間でも無理のない動線をつくれます。
一方で、サイズや形を間違えると圧迫感が出たり使わなくなったりすることもあるため、部屋の広さや役割、素材、搬入経路まで含めて検討することが、後悔しないソファ選びのポイントです。
なお、実際のレイアウトイメージに迷ったら、「イロドリまどり」の一人暮らし向けレイアウト例もぜひ参考にしてみてください。
6畳・7畳・8畳など広さ別に、ソファを取り入れたリアルな配置例を見ることで、「自分の部屋に置いたらどうなるか」を具体的にイメージしやすくなります。 あなたの暮らしに合った一台と、心地よいレイアウトを見つけて、毎日のくつろぎ時間をもっと快適なものにしていきましょう。
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